März, meine Freunde. Habe ich dir schon gesagt, dass ich für den Frühling lebe?
Ach, es kommt!
Wenn Sie in Quebec leben und Ihre Winter so verdammt kalt sind, bringt der Frühling so viel Hoffnung und Erneuerung.
Während wir beginnen, das WEISS bald auf den Boden zu bringen, lasst uns damit beginnen, eine neue Art von WEISS einzuführen.
Weißer Raum.
Was ist White Space und warum ist es wichtig?
White Space ist eine Zeit, die Sie vorzugsweise im Voraus in Ihren Kalender einplanen, um es Ihnen zu ermöglichen (und manchmal zu zwingen), herauszuzoomen, nachzudenken, Luft zu schnappen, sich zu entspannen und aufzutanken.
Dies ist Ihre Erinnerung zu Wochenbeginn, Zeit vor und nach Meetings einzuplanen, damit Sie sich erden und sich vorher vorbereiten und danach entspannen können. Wir nennen das White Space, und es ist wichtig, es in Ihren Tag einzuplanen.
Wenn wir von Sache zu Sache eilen, ist es, als ob unser Körper denkt, wir würden mehrere Aufgaben erledigen, und er muss härter arbeiten, um unseren Geist wach und reaktionsfähig zu halten.
Sie wissen nicht, was Sie mit Ihrem Leerraum machen sollen? Ich habe dich, hier sind 9 Ideen.
Nehmen Sie sich vor und nach wichtigen Aufgaben, die Ihre Konzentration erfordern, Zeit, um sich neu zu gruppieren. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu atmen und zu dekomprimieren, bevor Sie wechseln.
Wir sind nicht hier, um zu überleben – wir sind hier, um zu gedeihen.
Lassen Sie mich unten wissen, ob Sie sich verpflichten, diesen März für Ihre Selbstpflege Leerzeichen in Ihren Kalender aufzunehmen.
